از مصرف كنسرو زیتون خودداری كنید

افرادی كه فشار خون بالا دارند باید از مصرف زیتون‌های كنسرو شده به علت نمك موجود در آنها اجتناب كنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از شبكه خبر، محققان معتقدند زیتون سبز 15 كیلوگالری انرژی، دو گرم چربی، دو صد چربی اشباع و 2/1 چربی غیراشباع دارد که مصرف آن در وعده‌های غذایی مفید است اما برای بیماران با فشار خون بالا توصیه نمی شود.
زیتون قند و كلسترول ندارد و سرشار از املاحی از قبیل پتاسیم، فسفر، آهن، سدیم است كه مصرف آن برای سلامت موثر است.
[ تاریخ ارسال مطلب: پنجشنبه، 5 اردیبهشتماه 1387 ] [ منبع اصلی ] [ نسخه چاپي اين مطلب ] [ تعداد بازدید : 81 ]
5 مطلب اخیر مرتبط با این موضوع:
مصرف بستني در روزهاي گرم و فوائد آن
از مصرف كنسرو زیتون خودداری كنید
این سرخ كردنی ها
آیا مایکروویو مواد مغذی غذا را از بین می‌برد؟
آقایون: رژیم غذایی مناسب جهت بهبود باروری


برای بحث و تبادل نظر در خصوص این مقاله و مقالات مرتبط به انجمن گفتگوهای بیرتک وارد شوید.

مجله خانوادگي:
آموزش آشپزی بهداشت و نگهداری مواد غذایی خانه و خانه داری ازدواج و خانواده آرايش و زيبایی مد و روشهای زندگی تناسب اندام و رژيم غذايي بهداشت و سلامتي

تخصصی:
اسرار موفقيت مديريت و برنامه ریزی کسب و کار و تجارت فرهنگ، ادب و هنر دنياي پزشکي و بيماريها نکات جالب روانشناسی جامعه و زندگي اجتماعي ترفندهای کامپيوتر و اينترنت دنیای گوشیهای موبایل

سرگرمی:
دنیای طنز و خنده گالری عکس بازیگران هالیوود گالری عکس بازیگران هندی گالری عکس خوانندگان عربی گالری عکس بازیگران ایرانی گالری عکس ایران تصاوير ديدني گالری عکس انواع ماشين وبگردي و لينکدوني بازیهاي آنلاين فلش فال و طالع بيني کليپهای تصويري نوا نمای ترانه های فارسی بخش موسيقی و ترانه موسیقی آنلاین ایرانی دانلود جديدترين نرم افزارهای روز دنیای سينما و سينما گران تازه های فناوری اطلاعات و ارتباطات مطالب گوناگون و جالب

وب سایت بیرتک:
درباره بيرتک ارتباط با بيرتک تبليغات در بيرتک وبلاگ بیرتک انجمنهای گفتگوی بيرتک خدمات وب بيرتک لینک به بيرتک دایرکتوری وبسایتهای فارسی بیرتک

Enter your search terms Submit search form