خانم مارتا بک نویسنده و روانشناس معروف در مجله اپرا یکی از مجلات معروف آمریکایی از تجارب خود درباره چگونگی شاد زیستن و دید مثبت در زندگی میگوید ده راه برای داشتن حسی خوب نسبت به آینده ،شروع كنید راهها را بشماریددنیای امروز مكانی ترسناك و وحشت آور... ادامه مطلب
آیا شما برای استرس در عشق، ازدواج، بارداری و بچهداری و ... مستعد هستید؟ اگر چنین است کمی کار سخت تر میشود، زیرا شما در چندین مورد استرس دارید. 28 راه برای رها شدن _ از امشب وقتی شما آرامش داشته باشید، خانواده شما هم در آرامش خواهند... ادامه مطلب
گویا قانون روزگار است که نیمی از عمر را جستن و نیم دیگر، قدر حاصل نیمهی اول را ندانستن. گویی انسان، قدر داشتههایش را نمیداند. داشتههایی که به عمری، بهدست آورده است. گویا قرار است نیمی از عمرمان را با هزار تلاش و خواهش و ترفند بجوییم و آنگاه که... ادامه مطلب
برای فردی که به قدرت افیون زنده است، نبود افیون، مرگ نیست بلکه روزی هزاربار مردن و زندهشدن است و من اینبار تصمیم گرفتم روزی هزاربار بمیرم. من توانستم... شما هم میتوانید! میتوان رشتهی این چنگ گسست میتوان کاسهی آن تار شکست میتوان فرمان داد: هان، ای طبل... ادامه مطلب
برنده میداند که گاهیوقتها، پیروزی به بهای بسیار گرانی بهدست میآید.بازنده بسیار مشتاقِ برندهشدن است، در جایی که نه قادر به برندهشدن و نه حفظ آن است. برنده میداند که گاهیوقتها، پیروزی به بهای بسیار گرانی بهدست میآید. بازنده بسیار مشتاقِ برندهشدن است، در جایی که نه قادر به... ادامه مطلب
انتخاب، یک واژهی متشکل از چند حرف است، مانند میلیونها کلمه و عبارت دیگر، اما دنیایی شگفتآور، درون این واژهی بهظاهر ساده نهفته است انتخاب، معجونی معجزهگر انتخاب، یک واژهی متشکل از چند حرف است، مانند میلیونها کلمه و عبارت دیگر، اما دنیایی شگفتآور، درون این واژهی بهظاهر ساده... ادامه مطلب
انسان، موجودی است مختار و انتخابگر. هر انتخاب او، یک استرس به همراه خود دارد چراکه انتخاب، امر ساده و آسانی نیست بهویژه در تصمیمگیریهای کلان زندگی همچون شغل، ازدواج و... استرسهای زندگی مدرن زندگی جدید که به یاری علم و تکنولوژی، روزبهروز پیشرفتهتر میشود و بهدنبال خود، ابزارهای... ادامه مطلب
من تصویری واقعبینانه از زندگی آیندهام در ذهن خود ترسیم كردهام و چون سربازی وفادار، آمادهام تا در راه رسیدن به هدفهایم، جهاد كنم. من تصویری واقعبینانه از زندگی آیندهام در ذهن خود ترسیم كردهام و چون سربازی وفادار، آمادهام تا در راه رسیدن به هدفهایم، جهاد كنم. من از... ادامه مطلب
چگونه است که وقتی به آب میگوییم: «دوستت دارم»، کریستالِ عشق میسازد و زمانیکه به آن میگوییم: «دوستت ندارم»، کریستال آن مچاله میشود؟ اتصال به خرد کل آیا تاکنون در مورد این مسائل اندیشیدهاید؟ - پرندگانی که کوچ زمستانی و تابستانی دارند، در زمان خاصی از یک روز... ادامه مطلب
سالها قبل، یک متخصص مدیریت به نام «پارتو» قانون مهمی را بیان کرد:«ما برای انجام همهی کارها وقت نداریم، ما برای انجام همهی کارها پول نداریم، اما برای انجام مهمترین کارها، وقت و پول داریم.» حرفهایی از جنس زندگی قانونی برای همه سالها قبل، یک متخصص مدیریت به نام... ادامه مطلب