يـکـي از وظـايـفـي کـه بـر دوش بسـيـاري از مـا اســت اين مي بـاشـد که از ديـگران پشتيباني کنيم تا آنها نيز بتوانند كـيـفيت زنـدگي خود را ارتقا داده و شرايط مطلوبي را براي زنـدگيشان فراهم آورند. حال چه ما مسئوليت پدر و مادري داشـتـه بـاشيـم، چـه شراکت، دوستي و يا... ادامه مطلب
يـکـي از وظـايـفـي کـه بـر دوش بسـيـاري از مـا اســت اين مي بـاشـد که از ديـگران پشتيباني کنيم تا آنها نيز بتوانند كـيـفيت زنـدگي خود را ارتقا داده و شرايط مطلوبي را براي زنـدگيشان فراهم آورند. حال چه ما مسئوليت پدر و مادري داشـتـه بـاشيـم، چـه شراکت، دوستي و يا... ادامه مطلب
از هم گسيختگي شخصيتي يک فرايند ذهني است که بر اثر آن ارتباط طبيعي ميان افکار، خاطرات، احساسات، حرکات و هويت فردي از ميان مي رود. به واسطه ي اين از هم گسيختگي، برخي از اطلاعات خاص که در حالت عادي مي بايست در ارتباط با ساير اطلاعات موجود ديگر... ادامه مطلب
قرار ملاقاتي در آينده نزديک داريد؟ يا يک جلسه کاري؟ شايد هم بايد پيش روي همه دانش آموزان کلاستان کنفرانس بدهيد؟ آرامشتان را از دست داده ايد. يکجا بند نمي شويد. با انگشتانتان بازي مي کنيد. کف دستانتان کمي عرق کرده است. اصلاً حس خوبي نداريد. احساس اضطراب مي کنيد.... ادامه مطلب
در تحقيقي که در دانشگاه کلـورادو انـجام گـرفت، مشخص شـد که افراد ميتوانند توانايي سرکوب خاطرات احسـاسي را در خـود ايجاد کنند. ايـن تحقـيق فـعاليـت مـغز را در افراد تحـت آزمـايش کـه براي سرکوب خاطرات مربوط بـه تصـاوير منـفي تعليم ديده بودند، مـي سنجـيد و دو مکـانيـزم را درقسـمت جلـو... ادامه مطلب
بين کتابهاي داستان و نقاشي بچگي دخترم، کتابي بود که اسمش "آرامش 5 دقيقه اي" بود. اين کتاب درمورد يک فيل مادر بود که يک فنجان چاي داغ براي خودش مي ريخت، يک حمام آب داغ مي گرفت اما هرچه تلاش مي کرد نمي توانست از تقاضاهاي پشت سر هم... ادامه مطلب
در کار و بيزنس، قوانين آداب معاشرت فقط شامل رفتارهاي شما در اداره و محتويات ايميلتان نمي شود، اين قوانين اتيکت و آداب مکالمات شما با همکارانتان را هم در بر مي گيرد. معمولاً تصور مي شود که اتيکت مکالمات کاري را بايد در مکالمات رو در رو رعايت کرد،... ادامه مطلب
تا به حال فکر کرده ايد که چرا بعضي افراد در کارشان ترفيع مي گيرند و بعضي نمي گيرند؟ يا تا به حال به اين فکر کرده ايد که بعنوان يک کارمند عالي چطور مي توانيد احتمال ترفيع گرفتن خود را بالا ببريد؟ البته، هيچ پاسخي ساده تر از پاسخ... ادامه مطلب
رعـايـت ادب و مـــراعات حقوق ديگران از جمله مواردي هستند که به راحتي مي توانند قدرت فــردي شما را افزايش دهند. همه ما دوست داريم که ديگران ما را صميمانه دوست بدارند، با ما درست رفتار کنند و بـرايـمـان ارزش و اهـمــــيت قائل شوند. هر چقدر خودمان بيشتر با ملاحظه... ادامه مطلب
خيلي گستاخانه است که بخواهيم درمورد طريقه نصيحت کردن، نصيحتتان کنيم اما درميان گذاشتن ايده ها، نظرات و تجربيات همديگر به اين طريق مي تواند بسيار مفيد باشد. نصيحت خوبي که به درستي منتقل شود واقعاً ارزشمند است اما براي بد رساندن پند و اندرز به کسي راه هاي زيادي... ادامه مطلب