راهکارهایی ساده برای جلوگیری از احساس کسالت و بیهودگی احساس کسالت و بیهودگی می کنید؟ شاید چنین احساسی بیشتر از آن که به جسم شما مربوط باشد به روح و روانتان بستگی داشته باشد شاید شما نیاز به یک تلنگر روحی داشته باشید. در واقع همان طور که انرژی فیزیکی... ادامه مطلب
موافق مخالفت ها باشید هر یک از ما انسان ها یگانه هستیم و نگرش ما به زندگی متفاوت از دیگران است. ارجحیت های خود را داریم و مسائل را به طریقی خاص تفسیر می کنیم. زیرا هر یک از ما به طریق خاصی پرورش یافته ایم و به ما آموزش... ادامه مطلب
بخندید تا شاداب بمانید «در فكر بودن»، با «احساس نگرانی داشتن» متفاوت است. در فكر بودن، دلیل و هدف دارد و براساس قانون عمل و عكس العمل است. مثلاً ممكن است ما همه پنجرهها را قبل از ترك خانه ببندیم چون به این فكر هستیم كه یک باد ناگهانی ممكن... ادامه مطلب
رازهای دست دادن معمولاً هیچکس به ما چگونه دست دادن را یاد نمی دهد. اما اگر دقت کرده باشی خانم ها و آقایان به اشکال متفاوت دست می دهند. حتی این تفاوت ها در شغل ها و شخصیت های مختلف و وضعیت های روحی متفاوت قابل مشاهده است. هنگامی که... ادامه مطلب
لبخند بزنید اعمال بلندتر از کلمات صحبت می کنند و یک لبخند می گوید: من دوستت دارم، تو مرا خوشحال می کنی، از ملاقاتت خوشحالم. به همین علت است که سگ ها اینقدر دوستی افراد را به خود جلب می کنند. آنها به حدی از دیدن ما خوشحال می شوند... ادامه مطلب
صد سال عمر كنید بیشتر ما بر این باوریم كه وقتی پا به سن می گذاریم، انواع بیماریها به سراغمان می آیند و دیگر به تنهایی قادر به انجام كارهایمان نیستیم. اما تحقیقات نشان می دهد كه ما میتوانیم حتی با وجود افزایش سن، هوشیاری ذهنی و سلامت جسمی خود... ادامه مطلب
آینده ای درخشان داشته باشید رعایت این نکات به ما کمک می کند که همواره آینده بهتری را پیش رو داشته باشیم:1- بدانیم كه زندگی همیشه عادلانه با ما برخورد نمی كند. آنچه مجبور به قبولش هستیم ، بپذیریم و مواردی را كه قادر به تغییرشان هستیم تغییر دهیم.... ادامه مطلب
خود را دست کم نگیرید باید به این حقیقت ناراحت کننده اذعان نمود که درصد بالایی از ما این عادت منفی را داریم که خود را دست کم گرفته و وضع خود بیش از اندازه وخیم بدانیم. تصور می کنیم که مثلاً «خیلی چاق هستم» ، «خوب نیستم» یا «هیچوقت... ادامه مطلب
کودکان خود را تشویق کنید که کسل و بی حوصله باشند!!! برای والدین کمتر حرفی مانند شنیدن این کلمات از زبان فرزندان که: "حوصله ام سر رفته" یا "کاری ندارم که انجام دهم" ناراحت کننده است. بخصوص شنیدن این جملات برای والدینی که به سختی تلاش می کنند که تجربیات... ادامه مطلب
کار نیکی برای کسی انجام دهید – و درباره آن با هیچ کس حرف نزنید بسیاری از ما وقتی که بارها برای دیگران کارهای نیک انجام می دهیم، تقریباً بر آنیم که کارهای نیک خود را به دیگران یادآور شویم و تأیید آنها را بخواهیم. ما وقتی که نیکی و... ادامه مطلب